Die Knochen sind dort am kräftigsten, wo sie am meisten beansprucht werden. Um die Knochen zu stärken, bedarf es deshalb körperlicher Aktivitäten, die das Skelett veranlassen, stärkere Beanspruchungen als üblich auszuhalten Die Kräfte, die während der Ausübung körperlicher Aktivitäten auf das Skelett einwirken, komprimieren die Knochen. Auch die Muskeln werden durch körperliche Aktivitäten beansprucht. Diese … Besser leben mit Osteoporose: Körperliche Aktivität weiterlesen