Vous trouverez ci-dessous une série d’exercices de méditation de « pleine conscience » de durée variable. Si vous n’avez jamais médité, nous vous proposons de commencer par les séances plus courtes que vous pouvez pratiquer plusieurs fois. Quand vous vous sentez prêts, vous pouvez expérimenter d’autres séances plus longues ou sur des thématiques différentes. A savoir que … Lire la suite de Outils interactifs : séances de méditation