Täglich atmen wir ungefähr 15 000 Liter Luft ein, doch ist ihre Qualität immer einwandfrei? Sowohl drinnen als auch draußen kann Luftverschmutzung unsere Gesundheit beeinträchtigen und unsere Lunge angreifen. Sie ist für zahlreiche Atemwegserkrankungen mitverantwortlich und kann sogar das Lungenkrebsrisiko erhöhen. Hier wollen wir uns mit der Auswirkung unserer Umwelt auf unsere Gesundheit auseinandersetzen und erörtern, wie wir uns dagegen schützen können.
Worin bestehen die Hauptursachen der Luftverschmutzung?
Die von uns eingeatmete Luft enthält möglicherweise mehrere Schadstoffe unterschiedlicher Herkunft:
Luftverschmutzung im Freien
- Abgase von Pkw, Lkw und Industriebetrieben (Stickstoffdioxid, Feinstaub)
- Feinstaub aus fossilen Brennstoffen (Kohle, Öl)
- Pestizide und Chemikalien, die in der Landwirtschaft eingesetzt werden
- Die globale Erwärmung sorgt dafür, dass es vermehrt zu Phasen mit starker Umweltbelastung kommt, und begünstigt Waldbrände, die wiederum Feinstaub freisetzen.
Luftverschmutzung in Innenräumen
- Tabakrauch: Zigarettenrauch enthält über 7 000 Giftstoffe.
- Haushaltsprodukte und Raumdüfte: Manche von ihnen setzen flüchtige, organische Verbindungen (FOV) frei.
- Schimmelpilze und Feuchtigkeit: Sie begünstigen Allergien und Atemwegserkrankungen.
- Radon: Ein natürlich vorkommendes, radioaktives Gas, das sich in Häusern ansammeln und das Lungenkrebsrisiko erhöhen kann.
Worin bestehen die Auswirkungen auf unsere Lunge?
Schadstoffe aus der Luft greifen direkt die Atemwege an und lösen Entzündungen und chronische Erkrankungen aus. Je nach Expositionsgrad und -dauer fallen ihre Auswirkungen unterschiedlich aus:
Kurzfristig
- Reizung der Augen, der Nase und des Rachens
- Kurzatmigkeit und chronischer Husten
- Verschlimmerung der Symptome bei Asthma oder COPD (Chronisch obstruktive Lungenerkrankung)
Langfristig
- Erhöhung des Risikos chronischer Atemwegserkrankungen (COPD, Asthma)
- Verringerung der Lungenkapazität, vor allem bei Kindern und alten Menschen
- Erhöhtes Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken
Der WHO zufolge sind jährlich über 4 Millionen vorzeitige Todesfälle auf die Luftverschmutzung zurückzuführen, insbesondere im Zusammenhang mit Lungen- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Welche Personengruppen sind bei Luftverschmutzung am meisten gefährdet?
Bestimmte Personengruppen reagieren besonders empfindlich auf Umweltbelastungen:
- Kinder: Ihre Lunge befindet sich noch in der Entwicklungsphase, und sie atmen schneller als Erwachsene.
- Alte Menschen: Ihr Atmungsapparat ist anfälliger.
- Menschen, die von Asthma, COPD oder sonstigen Lungenerkrankungen betroffen sind
- Raucher und ehemalige Raucher: Ihre Lunge ist bereits geschwächt.
Was trägt zum Schutz der Lunge gegen Luftverschmutzung bei?
- Meiden Sie Zeiträume mit besonders schlechter Luftqualität: Wenn Spitzenwerte der Umweltbelastung bekannt gegeben werden, bleiben Sie möglichst zuhause oder bevorzugen Sie Grünanlagen.
- Lüften Sie Ihre Wohnung: Öffnen Sie Ihre Fenster mindestens 10 Minuten pro Tag, selbst im Winter.
- Meiden Sie den Kontakt mit Schadstoffen: Bevorzugen Sie natürliche Reinigungsmittel und verzichten sie auf chemische Raumdüfte.
- Wählen Sie umweltfreundliche Verkehrsmittel: Gehen Sie zu Fuß, fahren Sie mit dem Rad oder nutzen Sie den ÖPNV, um Ihren eigenen ökologischen Fußabdruck zu verringern.
- Überwachen Sie das Radonvorkommen in Ihrem Haus: Lassen Sie Ihre Wohnung prüfen, wenn Sie in einem Risikogebiet leben.
- Schützen Sie sich vor Tabak: Verzichten Sie auf Tabakgenuss und vermeiden Sie Passivrauchen.
Unsere Atemluft: Eine Herausforderung für das Gesundheitswesen
Luftverschmutzung ist ein globales Problem, das individuelle und kollektive Maßnahmen erfordert. Zahlreiche Städte führen Niedrigemissionsgebiete ein, fördern die umweltfreundliche Mobilität und investieren in Grünanlagen, um die Luftqualität zu verbessern.
Unsere Lunge ist kostbar: Indem wir uns richtig verhalten und Umweltschutzmaßnahmen unterstützen, sorgen wir dafür, dass wir eine bessere Luft atmen können und gesund bleiben!
