Psychische Gesundheit
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Burnout-Bewältigung: PROTEA
Die emotionale Erschöpfung, die auch als „Burnout“ bezeichnet wird, stellt ein ernsthaftes psychisches Problem dar, das sich in unseren Gesellschaften immer mehr zu verbreiten droht. Das Burnout-Syndrom zeichnet sich durch…
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Depression: Die verschiedenen Arten verstehen
Die verschiedenen Arten der Depression Es gibt nicht nur eine Form der Depression, sondern mehrere, von denen unterschiedliche Persönlichkeitstypen betroffen sind. Sie alle haben ihre Besonderheiten: Risikofaktoren, Betreuung und Behandlung.…
Schon gewusst?
Herzkohärenz-Training ist die einfachste Methode der Stresskontrolle. Die Ausführung einer fünfminütigen Atemübung dreimal täglich genügt, um Ihre Herzfrequenz mit Ihrer Atmung in Einklang zu bringen. Wenn diese einfache Atemtechnik etwa zehn Tage lang regelmäßig praktiziert wird, beeinflusst sie Depressionen und Angststörungen positiv. Außerdem stimuliert sie das Immunsystem usw.
Die Depression heilen: Die Gruppenpsychotherapie
Was ist eine Gruppenpsychotherapie? Dabei handelt es sich um eine Therapieform, die in der Gruppe stattfindet, unter der Leitung einer oder mehrerer Fachkräfte: Pflegekräfte, Sophrologen, Ergotherapeuten, Kunsttherapeuten, Sporttherapeuten, Psychologen und…
