Zutaten für 2 Gläser Smoothie

  • 250ml Orangensaft
  • ½ Tasse weiße Bohnen
  • 1 Teelöffel Honig 
  • 1 Teelöffel geriebener Ingwer 
  • 1 Banane 
  • 1 Naturjoghurt nach griechischer Art 

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einem gleichmäßigen Püree verarbeiten.
  2. Den Inhalt in ein Glas füllen.

Nährwert des Rezepts

Die Orange ist eine ausgezeichnete Vitamin-C-Quelle. Gleichzeitig ist diese Zitrusfrucht reich an blutdrucksenkenden Flavonoiden.

Guten Appetit!