Säugling zwischen 4 und 6 Monaten

4 bis 5 Mahlzeiten pro Tag, d. h. 4 x 250 g oder 5 x 200 g

Beispiel:

  • 2 bis 3 x 200 ml Muttermilch oder Anfangsmilch
  • + 1 Gemüsemahlzeit*
  • + 1 Obst-Zwischenmahlzeit**

*Zusammensetzung der Gemüsemahlzeit:

  • Mit 4 bis 6 Monaten: 180 bis 200 g Gemüse
  • Ab 6 Monaten: Einführung von Teigwaren und Reis
  • + 10 bis 15 ml verschiedene Ölsorten oder Butter (d. h. 3 bis 4 Teelöffel)

**Zusammensetzung der Obstmahlzeit:

  • Kompott aus verschiedenen Obstsorten: +/- 200 g verschiedene Obstsorten

Beispiel: selbstgemachtes Kompott

  • ½ Apfel, ½ Banane und eine gepresste Orange (+/-200 g) oder ein kleines Gläschen

Säugling zwischen 6 und 8 Monaten

4 Mahlzeiten pro Tag

Beispiel:

  • 2 x 200 ml Muttermilch oder Folgemilch Stufe 2
  • + 1 Gemüse-/Stärkeproduktemahlzeit mit Fleisch, Fisch oder Ei (30 g, d. h. 2 gestrichene Esslöffel)
  • + 1 Obstmahlzeit

Säugling zwischen 9 und 12 Monaten

4 Mahlzeiten pro Tag, davon jeweils eine Gemüse- und Obstmahlzeit, sowie Einführung von Brot

Beispiel:

  • Morgens: 200 ml Folgemilch Stufe 2 oder Muttermilch + belegte Brote
  • Mittags: 1 Gemüse-/Stärkeproduktemahlzeit mit Fleisch oder einmal pro Woche Fisch oder Ei
  • Zwischenmahlzeit: Obst
  • Abends: Suppe oder Teigwaren oder Gemüse + 200 ml Folgemilch Stufe 2 oder Muttermilch

Anmerkung:

  • Abwechslung in der Konsistenz der Speisen (körniger oder fein pürierter Brei, ab 18 Monaten mit kleinen Stückchen)
  • Trennung der Nahrungsmittel auf dem Teller ab dem 8. Monat

Kleinkind zwischen 12 und 18 Monaten

4 Mahlzeiten pro Tag am Tisch

Beispiel:

  • Morgens: 200 ml Kuhvollmilch und belegte Brote
  • Mittags: 1 Gemüse-/Stärkeproduktemahlzeit mit Fleisch oder 1x pro Woche Fisch oder Ei (50 bis 80 g)
  • Zwischenmahlzeit: eine Frucht oder ein Joghurt mit Keks
  • Abends: Abendmahlzeit + 200 ml Kuhmilch