Ermutigen Sie den alten Menschen, falls erforderlich, sich im Alltag zu bewegen und unterstützen Sie ihn dabei.
Wenn ein Mensch sich nicht bewegt und den ganzen Tag in seinem Sessel sitzen bleibt, kommt es selbst bei ausreichender Ernährung zu Muskelschwund. Der Mensch verliert an Kraft und kann sich immer schlechter fortbewegen.
Körperliche Aktivität zuhause bedeutet, sich so viel wie möglich zu bewegen, angefangen bei den Alltagshandlungen.
Sich ankleiden, waschen, kämmen, essen, das Zimmer aufräumen, durch das Haus gehen, einkaufen usw.
