Zutaten für 2 Smoothies

  • 2 Äpfel
  • 2 Birnen
  • 100 ml Mandelmilch
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 ordentliche Prise gemahlener Zimt

Zubereitung

Äpfel und Birnen schälen.

Die Kerngehäuse entfernen und das Obst in Stücke schneiden.

In einen Mixer füllen, die Milch, den Honig, den gemahlenen Zimt hinzufügen und alles zusammen pürieren.

Falls die Konsistenz zu dickflüssig ist, noch mehr Milch hinzufügen oder die Masse durchsieben.

Ernährungsvorteile des Getränks

Zimt ist ein potentieller Stimmungsaufheller, da er eine antidepressive Wirkung ausüben kann, indem er den Entzündungsprozess im Gehirn hemmt und auf diese Weise eine vermehrte Freisetzung des für die Stimmungsregulation zuständigen Neurotransmitters Serotonin begünstigt, was Glücksgefühle und das Wohlbefinden steigert.