Zutaten für 2 Smoothies

  • 2 Orangen
  • 2 Bananen
  • 3 Teelöffel Zitrone
  • 1 Teelöffel weißer Zucker

Zubereitung

  1. Die Orangen auspressen.
  2. Den Orangensaft, den Zucker, den Zitronensaft und die geschälten Bananen im Mixer pürieren, bis eine gleichmäßige Flüssigkeit entsteht.
  3. Gut gekühlt servieren.

Nährwert des Rezepts

Orangen besitzen einen hohen Gehalt an Vitamin C und Zitronensäure, die bei gleichzeitigem Verzehr mit eisenhaltigen Nahrungsmitteln die Aufnahme dieses wertvollen Mineralstoffs verbessern. Darüber hinaus handelt es sich um ein saisonales Obst.

Guten Appetit!