Pourquoi parler du sommeil du nouveau-né ?
Dans ses premières semaines de vie, votre bébé va se réveiller spontanément à toutes heures du jour et de la nuit, ce qui peut vous faire peur, surtout lorsqu’il s’agit de votre premier enfant.
Vous informer sur le sommeil de votre nouveau-né, c’est donc vous aider à :
- respecter les rythmes d’éveil et de sommeil du bébé,
- identifier les moments d’éveil calme de l’enfant, moments propices à une mise au sein en toute quiétude,
- savoir éveiller le bébé dans les situations où cela s’avère nécessaire,
- décoder ses pleurs,
- comprendre ses rythmes et l’évolutivité de ceux-ci au cours des premières semaines de vie du bébé,
- éviter un sevrage trop précoce par incompréhension des comportements de votre bébé.
Les différents types d’éveil et de sommeil
Éveil calme ou éveil attentif
Les signes qui montrent que votre bébé est dans cet état sont :
- il a les yeux grands ouverts,
- il est calme et détendu.
Cet état correspond aux premières minutes qui suivent la naissance, lorsqu’il a ses grands yeux ouverts, regard particulier appelé « protoregard » !
Cet état dans les heures qui suivent devient moins fréquent (quelques minutes par jour), puis redevient plus fréquent au fil des jours et des semaines (environ 30 minutes par jour à la fin du premier mois).
Éveil agité avec ou sans pleurs
Les signes qui montrent que votre bébé est dans cet état sont faciles à reconnaître :
bébé n’est pas ou peu attentif, il est nerveux, agité et se calme quand il est dans les bras,
quand il est bercé, porté en écharpe ou en peau à peau direct.
Cet état est celui que les parents connaissent et reconnaissent le plus, car il est le plus fréquent dans les premiers jours de vie.
Ce qui est important, c’est de savoir que cet état ne signifie pas forcément que le bébé a faim !
Le plus souvent le bébé s’éveille parce qu’il est à la recherche d’un contact et d’une présence sécurisante.
Le sommeil agité
Les signes montrant que votre bébé est dans cet état sont :
- des mouvements de son corps, de son visage, de ses yeux,
- des pleurs, de la nervosité, de l’agitation,
- des moments de relâchement.
Cet état n’est pas simple à identifier et est régulièrement confondu avec un état d’éveil.
Le sommeil calme
Les signes qui montrent que votre bébé est dans cet état sont :
- un corps sans mouvement,
- aucun mouvement du visage,
- bébé calme, souvent avec les poings fermés.
Quand et combien de temps le nouveau-né dort-il ?
En général :
Le sommeil du nouveau-né est plus calme en fin de matinée et début d’après-midi,
- Les réveils et les pleurs sont plus nombreux en début et milieu de nuit,
- Les bébés ne dorment pas forcément tous 18 à 20 heures par jour, il y a des petits et des gros dormeurs,
- Dans les premières semaines, les bébés ont un sommeil fractionné.
En conclusion...
Ces quelques informations vous aideront à identifier au mieux les rythmes de votre bébé.
Cependant, il est important de garder à l’esprit que tous ces comportements évoluent assez rapidement.
L’enfant au fil des jours et des semaines va s’adapter, découvrir des cycles de sommeil, dormir de plus longues périodes, et vous ravir !
La solution = l’observation + la patience !!!
