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Manger en toute confiance ? Un repas entre amis, un dessert improvisé, une bouchée partagée… Pour la plupart d’entre nous, manger reste un moment simple et convivial. Pour d’autres, cela…
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Ingrédients pour 1 30g de flocon d’avoine 200g de petit suisse 10g miel 10g de graines de chia 50ml de café 5g de cacao non sucré 5g sirop amaretto sans…
Le saviez-vous ?
Avoir un régime équilibré sur le long terme apporte toutes sortes de bienfaits à l’organisme. Il est donc important d’avoir une alimentation équilibrée, variée, riche en fibres, en oméga et en anti-oxydants. L’alimentation doit être couplée avec une activité physique régulière.
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