Psychische Gesundheit
Hatten Sie schon einmal das Gefühl, dass Ihre Energie nachlässt, wenn der Winter beginnt? Wenn die Tage kürzer werden und die Dunkelheit überhand nimmt, stellt sich bei vielen Menschen ein…
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Burnout, synonym auch als chronisches Erschöpfungssyndrom (ICD-Code Z73.0) bezeichnet, ist ein gesundheitsrelevanter Prozess, der aus psychologischer und psychophysiologischer Sicht als Folge chronischen Stresses in Erscheinung tritt, der die Belastungsgrenze der…
Schon gewusst?
Herzkohärenz-Training ist die einfachste Methode der Stresskontrolle. Die Ausführung einer fünfminütigen Atemübung dreimal täglich genügt, um Ihre Herzfrequenz mit Ihrer Atmung in Einklang zu bringen. Wenn diese einfache Atemtechnik etwa zehn Tage lang regelmäßig praktiziert wird, beeinflusst sie Depressionen und Angststörungen positiv. Außerdem stimuliert sie das Immunsystem usw.
Das Prodromalstadium Der Begriff Prodromalstadium bezeichnet den Zeitraum, während dessen ein Spektrum an Anzeichen und Symptomen, die in der Regel harmlos erscheinen, das Auftreten der akuten Krankheitsphase ankündigt. Es ist…
