Psychische Gesundheit
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Wie hilft man einem depressiven Angehörigen? Familienmitglieder und Freunde glauben häufig, der depressive Mensch könnte seinen Zustand überwinden, „wenn er es nur wirklich wollte“. Doch man sollte nie vergessen, dass…
Familie und Bekanntenkreis: Helfen: Ja, aber wie?
Achtsamkeit ist eine Form der Meditation? Achtsamkeit kann allein eingeübt werden? Ein ordentlicher Mittagsschlaf ist eine Form, Achtsamkeit zu praktizieren ? Testen Sie Ihre Kenntnisse!
Quiz: Mindfulness oder Achtsamkeit
Im Folgenden finden Sie eine Reihe von Meditationsübungen zur "Achtsamkeit" von unterschiedlicher Länge. Wenn Sie noch nie meditiert haben, empfehlen wir Ihnen, mit den kürzeren Sitzungen zu beginnen, die Sie…
Interaktives Hilfsmittel: Meditationssitzungen
