La consommation de tabac, d’alcool, de drogues ou de certains médicaments est néfaste pour tout un chacun. Les femmes enceintes et allaitantes sont encore plus exposées de par le lien étroit entre leur organisme et celui de leur enfant.
Les effets néfastes de tous ces produits sur la mère et l’enfant sont connus, mais la prévention existe. Via cet espace d’enseignement vous pourrez trouver des pistes de solution si vous êtes confrontées à une telle problématique.
Tout arrêt ou diminution à tout moment est bénéfique pour tous!
Addiction au tabac
Le tabagisme a des effets non négligeables sur la santé en général et sur la grossesse en particulier:
Etre fumeur représente une triple dépendance :
- Dépendance physique à la nicotine : vous pouvez mesurer celle-ci en faisant le test de Fagenström et consultez ensuite le tableau ci-dessous pour prendre connaissance des effets bénéfiques de l’interruption de votre consommation de cigarettes.
- Dépendance psychologique : soutien moral, stimulation intellectuelle …
- Dépendance comportementale : habitudes, convivialité, …
| Dernière cigarette | Effets bénéfiques |
|---|---|
| 20 minutes | Normalisation de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque.
Extrémités plus chaudes. |
| 8 heures | Augmentation de O2 sanguin. Diminution du CO et de l’HbCO de moitié. |
| 24 heures | Diminution du risque cardio-vasculaire : – complications gravidiques : dyspnée, de la congestion sinusale. Diminution des risques de prématurité, de rupture prématurée des membranes et de mort in utero. |
| 2 à 3 semaines | Amélioration de la circulation sanguine et de la fonction respiratoire. |
| 1 à 3 mois | Recroissance des cils bronchiques : production physiologique de mucus. Réduction des infections ORL et broncho-pulmonaires durant la grossesse. Diminution de la toux et de la fatigue ; on récupère du souffle. |
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