Inciter et aider si besoin la personne à bouger dans son quotidien.
Même si elle mange correctement, les muscles d’une personne qui ne bouge pas, qui reste dans son fauteuil toute la journée, fondent. La personne perd de la force et pourra de moins en moins se déplacer.
À domicile, avoir une activité physique, c’est bouger le plus possible et d’abord dans les gestes du quotidien.
S’habiller, se laver, se coiffer, manger, ranger la chambre, marcher à la maison, aller faire les courses, etc.
Vieillir ne fait pas maigrir !
