Vidéo : Comment détendre, apaiser et calmer mon bébé ? (version accessible)

Pour détendre, apaiser et calmer un bébé qui crie, les suggestions suivantes peuvent vous aider. Commencez par vérifier si votre bébé n’a pas besoin d’être pris dans les bras, s’il n’a pas trop chaud ou trop froid, s’il ne faut pas changer sa couche, ou s’il présente de la fièvre. Peut-être a-t-il besoin d’être alimenté ou de sucer. Le besoin de succion chez les tous petits peut être parfois très fort. Prenez votre bébé sans crainte d’en faire une mauvaise habitude. Enveloppez-le. Proposez-lui en environnement calme avec des lumières tamisées, une musique douce et apaisante, sans trop de stimulations qui peuvent l’irriter et déclencher ou aggraver ses cris. De nombreux bébés sont apaisés par le mouvement. Vous pouvez donc tenter de le promener dans sa poussette, ou encore dans un porte-bébé, voire une écharpe de portage. Bercez-le dans vos bras avec des mouvements lents et rythmés. Vous pouvez également donner un bain à votre bébé. Pendant 9 mois, le bébé est contenu dans l’utérus en contact permanent avec les parois utérines. Par contre, une fois à l’air libre, il ne connait aucune de ces nouvelles sensations que sont le froid, le bruit, la lumière, la solitude, et cela peut l’inquiéter, voire l’angoisser. Si on l’enveloppe, on lui permet alors de retrouver les sensations intra-utérines. Il se sent alors rassuré, apaisé. Cela lui procure une grande sécurité affective. Enveloppé, le bébé est rassuré et ses mouvements incontrôlés sont limités. Pour certains enfants, l’emmaillotage est une solution pour éliminer les inconforts digestifs grâce à l’effet de la chaleur et la pression que le carré d’emmaillotage exerce sur l’abdomen. On emmaillote également les bébés en fin de journée, lors de cette phase souvent difficile pour les parents que l’on appelle parfois dysrythmie du soir. N’hésitez pas à employer cette possibilité lors des éveils nocturnes de bébé. Il est fréquent que votre bébé pleure en fin de journée sans raison apparente, sans qu’on puisse le calmer. Même si ce phénomène est connu et fréquent, les parents se sentent impuissants, désemparés, seuls, et ces situations engendrent énormément de stress. L’emmaillotage peut alors représenter une aide précieuse pour apaiser ces bébés et permettre à chacun de retrouver sa sérénité.

Une autre forme d’enveloppement du bébé est le portage en écharpe. En effet, l’écharpe de portage enveloppe le bébé et lui offre une grande proximité avec le parent, sa voix, sa chaleur, son odeur, les bruits, les mouvements, comme avant, lors de sa vie intra-utérine. Pour emmailloter votre bébé, déposez un grand drap carré sur un coussin à langer. Déposez votre bébé dessus. Déposez les bras du bébé sur sa poitrine, les jambes peuvent rester mobiles. Rabattez un premier côté du drap sous le bébé en passant par-dessus son abdomen. Remontez le bas du tissu sur le bébé. Terminez par l’autre côté comme précédemment. Idéalement, choisissez un linge pas trop épais, de plus ou moins 80 sur 80cm, le coton jersey restant optimal. Cette technique simple, très efficace, pratique, confère à votre bébé calme et sécurité.