« Etre actif est un droit et un besoin fondamental de l’être humain »
La participation à l’occupation est la vie. Elle est composée d’activités quotidiennes significatives, comme se nourrir, faire ses soins corporels, se promener, faire du jardinage, des tâches domestiques.
L’ergothérapie vise à contourner les limites physiques et psychosociales imposées par l’arthrite. Elle vous aide à mener une vie active et autonome.
Quels sont les objectifs de l’ergothérapie en Polyarthrite Rhumatoïde ?
L’ergothérapie est synonyme de « résolutions de problèmes » :
- Elle donne des conseils de soulagement en phase aiguë
- Elle fournit une thérapie axée sur la mobilité et les douleurs surtout en phase chronique
- Elle analyse votre vie quotidienne, qui englobe les soins d’hygiène, les tâches ménagères, les situations problématiques au travail et les loisirs
Comment se déroule la consultation d’ergothérapie ?
Lors de la première consultation l’ergothérapeute se consacre à l’évaluation de votre situation. Selon la nature des difficultés éprouvées, l’ergothérapeute passera à une analyse en profondeur de votre capacité à réaliser ces activités. Il prendra en considération les obstacles environnementaux rencontrés et les mesures de soutien possibles à la maison et au travail.
L’ergothérapeute peut vous proposer des stratégies simples, des aides techniques et vous apprendre à bâtir une routine quotidienne de façon à gérer les activités simples et les tâches épuisantes.
En phase aiguë
En phase aiguë, les conseils visent à réduire l’inflammation, les douleurs et à lutter contre les déformations.
- réduisez les gonflements, la rougeur et les douleurs en appliquant de la cryothérapie par des « coldpack », un bac à lentilles froides
- faites une mobilisation douce et reposez les articulations douloureuses
- mettez une orthèse de repos surtout pendant la nuit
En phase non-aiguë
En phase non-aiguë, l’ergothérapeute travaille sur la réduction des douleurs, sur la mobilité sans augmenter la douleur et l’inflammation, sur l’entretien de la force musculaire et sur l’hygiène de vie.
Les outils utilisés en phase non-aiguë sont :
- bain de paraffine, bain de galets chauds
- massage
- mobilisation douce passive et active
- électrothérapie
- adaptation des gestes à l’environnement
- prévention articulaire
Quels aides techniques ?
La prévention articulaire peut se faire par :
- le port d’orthèse pour les articulations instables et pour apaiser la douleur
- des conseils sur les activités de tous les jours
- la proposition d’aides techniques.
Les solutions les plus faciles à réaliser sont :
- porter bi-manuellement les objets près du corps
- prolonger les leviers des outils domestiques et au travail
- rembourrer les poignées
- utiliser des appareils électriques (brosse à dents, kitchen aid, taille-haie électrique,)
- préférer une activité dynamique
- réduire le temps de travail passif
- alterner temps de travail et temps de repos
Les aides techniques servent à corriger, compenser, prévenir ou réduire les mal positionnements en :
- allégeant
- angulant
- grossissant
- allongeant le matériel utilisé (faire des photos du matériel)
Pour le moment l’ergothérapie n’est pas remboursée par la CNS.
