Soigner la dépression : les psychothérapies de groupe

Qu’est-ce que la psychothérapie de groupe ?

Il s’agit d’une thérapie qui se pratique en groupe, animée par un ou plusieurs professionnels : infirmiers, sophrologues, ergothérapeutes, art thérapeutes, sport-thérapeutes, psychologues et dans certains cas psychiatres et assistantes sociales.
Il existe des groupes spécifiques pour les personnes dépressives, et des groupes non spécifiques à la dépression.

Les groupes spécifiques à la dépression :
Ces groupes sont destinés à aider les personnes dépressives :

• Encourager leurs moyens de mobilisation au changement,
• Apprendre à mieux connaître la maladie,
• Accepter la dépression et son traitement,
• Se sentir compris et soutenu par les autres,
• Se sentir moins seul par le partage d’expériences communes.

Les autres groupes :

• thérapies par le sport (le sport englobe toute une série d’activités physiques exercées selon des règles et pratiquées dans le cadre des loisirs ou de la compétition et ceci en équipe ou individuellement)
• thérapie par l’art,
• thérapie par les activités,
• thérapies par la parole,
• thérapies axées sur le changement de comportements (compétences sociales).