Psychische Gesundheit
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Alle Artikel Psychische Gesundheit - Depression
Die Bedeutung körperlicher Aktivität Die körperliche Aktivität stellt selbstverständlich ein Schlüsselelement Ihrer körperlichen, aber auch psychischen Gesundheit dar. Sie beeinflusst nämlich das Gehirn und wirkt ausgleichend auf die Stimmung. Wenn…
Präventivmaßnahmen gegen Depression: Die Bedeutung von Bewegung und Sport
Achtsamkeit Achtsamkeit ist ein Ansatz, der auf die Einübung und Entwicklung unserer Geistesgegenwart abzielt. Es geht darum, ausgehend von unseren Sinneseindrücken, Gefühlen und Gedanken den Vorgängen im Hier und Jetzt…
Mindfulness oder Achtsamkeit
Was tun, wenn Sie kleinere Verhaltensänderungen bemerken? Andere Erkrankungen, wie z. B. Demenz, Schizophrenie, körperliche Beschwerden (z. B. Schilddrüsenprobleme...) können sich ähnlich auf das Verhalten Ihres Angehörigen auswirken. Eine präzise…
Familie und Bekanntenkreis: Kleinere Verhaltensänderungen
