La ménopause est une étape naturelle et importante dans la vie d’une femme. Cette transition peut s’accompagner de changements physiques et émotionnels, mais il est possible de la vivre sereinement en prenant soin de sa santé au quotidien.
L’optimisation des piliers essentiels de santé jour un rôle clé : elle favorise le bien-être, aide à prévenir certaines complications et améliore la qualité de vie.
A noter que dans cette approche, l’hormonothérapie ménopausique (THM) ne fait pas partie des piliers fondamentaux du mode de vie. Cependant, elle est aujourd’hui de plus en plus reconnue comme un élément important dans la prise en charge globale de la ménopause, selon les besoins de la femme.
