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Dépression : quels symptômes physiques ?

Quels symptômes de la dépression ? La dépression peut se caractériser par de nombreux symptômes dont certains sont typiques de la maladie. D'autres sont moins caractéristiques, ce qui peut parfois…

 

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Burn-out : reconnaître, prévenir, soigner

Qu'est-ce que le burn-out ? Terme créé en 1980 par le psychanalyste américain, Herbert J. Freudenberger, le burn-out décrit un phénomène d'épuisement professionnel. Les victimes de burn-out vont s'épuiser psychologiquement…

Le saviez-vous ?

La cohérence cardiaque est la méthode la plus simple pour contrôler son stress ? 5 minutes de respirations trois fois par jour pour mettre en cohérence votre rythme cardiaque avec votre respiration. Cette technique de respiration simple, après une pratique régulière d’une dizaine de jours, influence positivement la dépression, l’anxiété, elle stimule également le système immunitaire, etc.

 

Les thérapies complémentaires

Les thérapies sont des techniques qui visent à solliciter et mobiliser les ressources mentales. Elles occupent une place importante dans le traitement de la dépression. L'art-thérapie L'Art-thérapie est une thérapie qui…

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