Ernährungsberatung
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Zutaten (für 2 Smoothies) 250 mit Kokossaft 150 g frische oder tiefgefrorene Mango 1 TL Kurkuma ½ TL Ingwer 1 EL Agavensirup (optional) Zubereitungsanleitung Alles vermischen und gut gekühlt genießen.…
Rezept: Mango-Kurkuma-Smoothie
Zutaten (für 4 Personen) 800 g frischer oder tiefgekühlter Brokkoli 1 EL Traubenkernöl 3 EL Mandelblättchen Zubereitungsanleitung 1 EL Traubenkernöl in einer Pfanne erhitzen, die Mandelblättchen hinzufügen und rösten, bis…
Rezept: Brokkoli mit Mandeln
Zutaten (für 4 Personen): 4 Wildlachsfilets 80 g Mehl 1 TL Salz 1 TL Pfeffer 120 g Körnermischung (Leinsamen, Kürbiskerne, Chiasamen, Sonnenblumenkerne, Sesam) 2 Eiweiße 2 EL Olivenöl Zubereitungsanleitung Das…
Rezept: Lachs im Körnermantel
