Ernährungsberatung
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Weißkohl: Ernährungsbezogene Angaben Verfügbarkeit Weißkohl gilt zwar als eines der charakteristischen Wintergemüse und wird deshalb auch vorzugsweise in der kalten Jahreszeit zubereitet. In Wirklichkeit wächst dieses Gemüse ab April auf…
Frühstück Vollkornprodukt (z.B. Vollkornbrot) fetthaltiges Lebensmittel Milchprodukt: Naturjogurt, Scheibenkäse, Streichkäse oder ähnliche Produkte gegebenenfalls proteinhaltige Nahrungsmittel: gekochter Schinken, Pute, Hähnchen Früchte Mittagessen Warme Mahlzeit ½ Teller Gemüse ¼ Teller Kohlenhydrate…
Die Lebensmittelpyramide Stärkeprodukte Folgende Nahrungsmittel gehören zu dieser Gruppe: Getreideprodukte: Hart-/Weichweizen, Reis, Mais, Roggen, Gerste, Quinoa Mehl und Produkte auf Mehlbasis: Brot, Teigwaren, Kekse, Pizzateig usw. Getreidenebenprodukte: Weizengrieß, Couscous, Haferflocken,…
