Ernährungsberatung
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Zutaten für 4 Personen 240 g Hirse 1 TL Salz 1 TL Pfeffer 1 Kräuterbund 1 Zwiebel 1 Möhre 2 EL Olivenöl Zubereitung Die aromatischen Beilagen klein schneiden und in…
Rezept: Hirse
Zutaten für 4 Personen 400g Butternusskürbis 150g rote Linsen 200g Tomatenmark aus der Dose 2 Tomaten 1 Zwiebel Kürbiskerne und Koriandersamen 1 TL Pfeffer 1 TL Salz 1 TL Kurkuma…
Rezept: Tomatenbouillon mit Butternusskürbis und roten Linsen
Zutaten (für 2 Personen) 1 Apfel 200 g Zwetschgen 2 Teelöffel Zimt 200 g Quark Ein paar Mandelblättchen zur Dekoration (optional) Zubereitungsanleitung Den Apfel und die Zwetschgen klein schneiden. Den…
Rezept: Quark mit Zwetschgen-Apfel-Zimt-Kompott
