Diététique
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Tous les articles Diététique - Alimentation méditérranéenne
Ingrédients pour 7 muffins 125g de farine de blé semi-complète 100g de compote de pomme sans sucre ajouté (ou une banane mûre) 75g de myrtilles (fraîches de préférence) 1 oeuf…
Recette : muffins à la myrtille
Ingrédients pour 2 personnes 400g de champignons de Paris 300g de pleurotes 200g de crosnes 1 échalote 3 tiges de persil frais 2 cuillères à café d’huile d’olive Sel, poivre…
Recette : poêlée de champignons et crosnes
Ingrédients pour 4 personnes 400g de haricots blancs en conserve 400g de tomates concassées en conserve 200 g de ricotta 1 oignon 1 gousse d’ail 1 cuillère à soupe d’huile…
Recette : haricots blancs à l’italienne
