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Ingredients (pour 4 personnes) 4 filet de saumon sauvage 80g de farine 1 CàC de sel 1 CàC de poivre 120g de mélange de graines (Lin, Potiron, Chia, Tournesol, Sésame)…
Recette : Saumon enrobé de graines
Ingrédients 500 g courge muscade (1 pièce) 1 citron bio 260 g margarine demi-grasse 320 g sucre 4 OEufs 200 g noix moulues Etapes Peler le potiron, l'épépiner, en râper…
Recette : cake au potiron et aux noix
Ingrédients 1 Potiron d’Hokkaido 2 pommes de terre à chair farineuse 2 Oignons 2 gousses d’ail 1 c.à.s d’huile d’olive 400 ml de bouillon de légumes 250 ml de jus…
Recette : potage au potiron
