Alle Artikel Ernährungsberatung

Rezept: Safranreis

Zutaten für 4 Personen 1 Esslöffel pflanzliches Öl 1 Dose Safran 250 g Reis 1 Schalotte 1 Teelöffel Fischfond 100 ml Weißwein Salz, Pfeffer Eiskraut für die Dekoration (wahlweise) Zubereitung…

Rezept: Linsensalat und pochiertes Ei

Rezept: Apfelmus mit Chiasamen (ohne Zuckerzusatz)

Rezept: Obstsalat mit Basilikum

Rezept: Zart schmelzender Schoko-Kürbis-Kuchen

Zutaten für 6 Personen 400 g Butternusskürbis 50 g gemahlene Mandeln 50 g Mehl 2 Esslöffel pflanzliches Öl 150 g dunkle Schokolade 2 Esslöffel Kakaopulver 1 Teelöffel Bikarbonat oder Backpulver…

Rezept: Gemüsekuchen-Trio

Rezept: Hähnchen-Tajine

Rezept: Gemüse-Käsesoufflé

Rezept: Bulgur-Quinoa-Eintopf

Zutaten für 4 Personen 2 Esslöffel Olivenöl 1 Packung Gemüsebrühe 50 g Tiefkühlgemüse 1 Zwiebel 80 g Bulgur 80 g Quinoa Salz, Pfeffer Zubereitung Die Zwiebel schälen und fein hacken.…

Rezept: Apfel-Birne-Smoothie mit Zimt

Rezept: Kürbis-Brownies:

Rezept: Heidelbeermuffin

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